【いびき対策】寝返っても自然と横寝になって、いびきを軽減！通気性抜群なので熱がこもらずぐっすり眠れる枕

「いびき」は自分では気付きにくく、家族や親しい人から言われて認識することが多いのではないでしょうか。

慢性的な「いびき」は鼻の病気や無呼吸症候群などの病気のサインかもしれません。「いびき」はそれだけでなく、一緒に寝ている家族の睡眠にも影響してしまいます。

「いびき」の改善方法は色々と種類がありますが、寝方で改善する方法がポピュラーではないでしょうか。

寝方で「いびき」を改善する方法の鍵となるのが、

枕

です。

本記事では「いびき」を抑える横寝推進ピローを紹介していきます。

本記事は以下のような方におすすめです！

いびきを改善したい方
横向きで寝ていて熱がこもって眠れなくなることが多い方
いつも横向きで寝ている方

いびきを抑える横寝推進ピロー「ブレインスリープピローサイレント」
ブレインスリープピローサイレントは超通気性素材
ブレインスリープピローサイレントの口コミまとめ
まとめ

いびきを抑える横寝推進ピロー「ブレインスリープピローサイレント」

いびきを抑える寝方は、横向きに寝ることです。

なぜ横向きかというと、

仰向けに寝ると、下顎を支える筋肉が緩み気道を塞ぎ、結果として気道を狭くしてしまうためです。

なので、横向きに寝ることで気道を塞ぎにくくなるのです。

横向きに寝ると言っても、枕は仰向けに寝ることを想定しているので、横向きに適した枕が必要となります。

それが、横寝推進ピロー「ブレインスリープピローサイレント」です。

この枕は横向きに寝やすい形になっていて、横寝を促進し、いびきを軽減する枕です。

寝返りをしたときも自然と横寝になりやすい形状になっていて、横寝にフィットします。

＼一般フェザー枕と比べて最大66％のいびき軽減／

横寝を促進し、いびきを軽減する枕『ブレインスリープピローサイレント』

ブレインスリープピローサイレントは超通気性素材

「ブレインスリープピローサイレント」のいいところは、いびき改善だけではありません。

横向きで寝ていてよくあるのが、熱がこもり眠れなくなったりすることです。

いびきは改善されても、眠りにくかったら睡眠の質が下がってしまいます。

「ブレインスリープピローサイレント」は超通気性素材であるポリエチレンでできています。

放熱性に優れるので、熱がこもるのを防いでぐっすりと眠ることができます。

ポリエチレンでできているため、お手入れも簡単です。

洗濯はシャワーで洗い流すだけでOKです。通気性もいいのですぐに乾き、清潔な状態をキープできます。

＼超通気性素材で放熱性に優れる／

シャワーで丸洗いできて、いつでも清潔『ブレインスリープピローサイレント』

ブレインスリープピローサイレントの口コミまとめ

ブレインスリープピローサイレントの口コミをまとめました。

総合的に見ると、「買ってよかった」と思う人が多いように見えますが、いびきが軽減されなかった、合わなかった、寝ずらかったなどの口コミもありました。

普段の寝方、姿勢が人それぞれなので万人受けする枕は無いのが真実ですが、いびきを軽減したい人や横向きで寝ることが多い人がぐっすり眠りやすい枕としては好評で、通気性については高評価です。

仰向けではなく、自然と横向きになるようなデザインになっています。
少し固めで粗めの素材で、通気性がとても良いので夏場は快適です。
高さ調整はできないため、人によっては首が痛くなるかもしれません。
引用元：Amazon｜ブレインスリープピローサイレント＋ピローカバーオーガニックスリープクラウドホワイト｜枕オンライン通販

形状的に真ん中に頭を置いて仰向けに寝るタイプの枕という訳ではなく、寝返りを打つ場合に最適化されている枕みたいですね。
私もいびき対策で横向きを徹底しているのでピッタリな枕ですね。
この枕、寝心地はそれほどって感じなんですが、通気性が凄まじく、本当に頭の下に熱がこもらないのでこの夏はかなり快適に過ごせました。
値段なりの価値はちゃんと感じられる商品でした。
引用元：Amazon｜ブレインスリープピローサイレント＋ピローカバーオーガニックスリープクラウドホワイト｜枕オンライン通販

いびきがうるさくて悩んでいた彼氏ですが、これで全くかかなくなりました！
彼氏自身も、呼吸がスムーズにでき夜ぐっすり眠れるようになって、
昼間の眠気があんまり来なくなったと言っています。
たまに首の位置がズレていびきをかくこともありますが、それも前と比べれば音量控えめ。
また、寝返りもせず片方ばかりで寝ているので
形がへたってきました。
でもドライヤーで熱を与えると簡単に戻るので嬉しいですね。　
引用元：【楽天市場】まれみ888さんのブレインスリープピローサイレント＋ピローカバーオーガニックスリープクラウドホワイト(ブレインスリープ公式ストア) | みんなのレビュー・口コミ (rakuten.co.jp)

横向き寝を促す作りですが、劇的にいびきが小さくはなりません。また首、肩の痛みも改善されることもありませんでした（痛みが逆に再発）。しばらくすると自分の形になると聞きましたが、単純にすぐヘタったような感じです。
引用元：【楽天市場】購入者さんのブレインスリープピローサイレント＋ピローカバーオーガニックスリープクラウドホワイト(ブレインスリープ公式ストア) | みんなのレビュー・口コミ (rakuten.co.jp)

いびきが酷く一緒に寝ている家族に迷惑をかけていました…
テレビやレビューを見てもしかしたらこれなら！と、高額でしたが意を決して購入をしてみました。
ワクワクしながら届くのを楽しみにしていましたが、残念ながらいびきは全く解消されず家族からは酷いままだったと言われました…
とても残念な気持ちでしたが、今までの枕よりは安眠出来ている気がします。
いびきを気にせずに使用するのであればブレインスリープピローも良かったのかもと感じました。
引用元：【楽天市場】レットガールさんのブレインスリープピローサイレント＋ピローカバーオーガニックスリープクラウドホワイト(ブレインスリープ公式ストア) | みんなのレビュー・口コミ (rakuten.co.jp)